الصفحة الرئيسية > صناعة المعرفة > المحتوى

فوائد السباحة الليلية

Apr 20, 2020

لا يوجد شيء أكثر هدوءًا من&من الاسترخاء في بركة دافئة أثناء مشاهدة النجوم في ليلة رائعة. في الهواء الطلق - أو بالداخل وبالقرب من النافذة - يمكن الاستمتاع بمنتجع السباحة الخاص بنا في أي وقت من اليوم.


سواء كنت ترغب في السباحة لمدة ساعة أو الاسترخاء بعد يوم طويل ، سيكون حمام السباحة الذي لا نهاية له جاهزًا للانطلاق ، حتى في الأشهر الباردة. يمكن تسخين سبا السباحة الخاص بنا بسرعة وكفاءة أكبر من حمامات السباحة التقليدية ؛ توفر خيارات الغطاء المعزول حماية إضافية ضد فقدان الحرارة قبل وبعد السباحة ليلاً.


قد تكون حمامات السباحة التقليدية باهظة الثمن وتستغرق وقتًا طويلاً في التدفئة. يمكن تسخين أحواض المياه الساخنة بسهولة ، لكن استخداماتها محدودة. مع حوض السباحة اللامتناهي ، يمكنك الحصول على حمام سباحة مدمج وموفر للطاقة به مقاعد (وحتى نفاثات) للاسترخاء ، بالإضافة إلى تيار قابل للتعديل لسباحة رائعة أو تمرين مائي.




Spa-2




لكن لماذا تسبح في الليل؟


1. أقل تعرضًا لأشعة الشمس

إن الخروج في الشمس مهم لحياة صحية ، لكن التعرض لحروق الشمس ليس كذلك بالتأكيد. حتى"؛ مقاومة للماء"؛ سيكون الواقي من الشمس فعالًا بشكل متناقص عندما يتم غمر&# 39 في الماء (ولم تعد إدارة الغذاء والدواء تسمح بدعوى أنها" ؛" ؛ مقاوم للماء ؛). السباحة في الليل تلغي الحاجة إلى حماية نفسك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة أو الضارة.


2. تمارين المكياج

هل تشعر بالإرهاق بشكل خاص بعد يوم طويل؟ أو ربما كان لديك الكثير من الكعك في المكتب. يمكنك تخصيص التمرين المائي الخاص بك لتحقيق أهدافك الخاصة بيوم أحداث&# 39؛ s. لا داعي للسباحة لمدة ساعة إذا قمت بالمشي لمدة ساعة على الغداء. ولكن إذا بقيت مستقرًا أثناء النهار ، فقد تعوضك السباحة الليلية عن ذلك.


3. صباح مشغول

قد يكون لديك رحلة طويلة أو أطفال للذهاب إلى المدرسة في الوقت المحدد. لأي سبب من الأسباب ، يمكن أن يكون الصباح قاسيًا. مجرد مشكلة واحدة غير متوقعة ، ويمكن التخلص من روتين التمرين الصباحي تمامًا. عادة ما تكون الأمسيات أكثر قابلية للتعديل وبطيئة.


4. المنظر

لا شيء يضاهي الاسترخاء في حمام سباحة دافئ أثناء التحديق في ليلة مليئة بالنجوم. انتهى صخب وصخب اليوم ، والآن لديك فرصة للاستمتاع بجمال العالم الطبيعي. ربما يمكنك حتى الاستمتاع بغروب الشمس مع تيار السباحة القابل للتعديل مما يخلق بركة موجية هادئة المنظر من الفناء الخلفي الخاص بك لن يبدو أفضل من أي وقت مضى!


5. النوم بعمق أكبر

أخيرًا وليس آخرًا ، يمكن أن تساعدك السباحة (أو حتى مجرد الاسترخاء في المسبح) على النوم بشكل أفضل ومحاربة الأرق. تعتبر السباحة فريدة من نوعها من حيث أنها تستخدم جميع مجموعات العضلات الرئيسية ، والتي تتسبب في إرهاق الجسم بشكل متساوٍ وكفاءة أكبر من التمارين الروتينية الأخرى.

نظرًا لأن السباحة تمرين منخفض التأثير ، فإنها لا تضغط على العضلات التي يمكن أن تؤثر سلبًا على أنماط النوم. إذا كنت ترغب في الحفاظ على المياه دافئة ، يمكن أن يساعدك ذلك أكثر عن طريق إرخاء العضلات.

سهلة التركيب في الداخل أو الخارج ، مع التحكم في درجة الحرارةالسباحة Spaمثالية لروتين السباحة ليلا. يمكن أن تحول السباحة الليلية روتين التمرين اليومي إلى أهم ما يميز كل يوم




Swimming pool


Swimming pool-2


Swimming pool-3