الصفحة الرئيسية > صناعة المعرفة > المحتوى

ترف هوت توب سبا هو مساعد جيد للنوم الجيد

Mar 01, 2019

sparelax spa


في الوقت الحاضر ، يتطور المجتمع بسرعة ، وتتحرك الحياة بشكل أسرع كل يوم ، وغالبًا ما يشعر الناس بالتعب ، ومع ذلك ، فإن ضغوط النهار ستجعلهم لا يستطيعون النوم جيدًا حتى لو ذهبوا إلى الفراش مبكرًا.


ما مقدار الوقت الذي تعتبره ليلة نوم "جيدة"؟ في هذه الأيام ، أجد أن 7-8 ساعات من النوم الجيد هي تذكرة لي. أشعر كأنني مرتاح ، أستيقظ في مزاج أفضل ، ويبدو أنني أكثر استعدادًا اجتماعيًا لهذا اليوم.


حسنًا ، اتضح أن الدراسات الحديثة تشير إلى الحصول على نوم جيد ستفيد حياتك الاجتماعية بشكل مباشر أيضًا.

النوم هو حقا كل شيء! تم تحديد أن الحصول على القدر المناسب من النوم الجيد المريح يؤثر على قدرتنا على التفاعل مع الآخرين بشكل كبير. يعمل هذا على تحسين قدرتك على التواصل عاطفيا والتعاطف مع الآخرين ، وتكون أقل غاضبة أو عدوانية البشر ، ويفتح لنا أن نشعر بالرضا عن لقاء والتفاعل مع أشخاص جدد.


Jacuzzi spa


نحن أصحاب السبا نعرف أن إحدى الطرق لضمان إعدادك للحصول على سبات جيد ومريح هي أخذ نقع قبل النوم. تم إجراء الكثير من الأبحاث حول الطريقة التي يتفاعل بها جسمك مع غمر الماء الساخن قبل أن تضغط على الأوراق. نقع لمدة 30-40 دقيقة ، ثم استعد للنوم. أثناء وقتك في حوض الاستحمام والتدليك ، ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية. بعد حوالي ساعة أو نحو ذلك من نقعها ، تنخفض درجة الحرارة الأساسية. يؤدي هذا إلى استجابة "جاهزة للراحة" في ذهنك ويضعك في مواجهة نوم الريم الثمين بشكل أسرع. لا يقتصر الأمر على المساعدة في نوم حركة العين السريعة ، بل يجد الكثيرون أن هناك القليل من القذف والانعطاف ، وأقل استيقاظًا في منتصف الليل. كل هذا يساهم في نوم أكثر راحة.


تماما مثل رؤية شركة SpaRelax قال: دع كل عائلة تمتلك حوض استحمام ساخن! نعم ، أتمنى لكم جميعًا ولعائلتك النوم الجيد كل يوم!


sparelax hot tub