الصفحة الرئيسية > صناعة المعرفة > المحتوى

كم من الوقت تستخدم في الحوض الساخن في فصل الشتاء

Jun 13, 2019


winter spa


سوف تستمتع بمنتجعك الصحي بقدر ما تريد ودون موانع. يحتوي الحوض على فضائل الاسترخاء ويسمح لك بأخذ لحظات حقيقية من الاسترخاء وهذا ببساطة. تبدو الجلسة من 20 إلى 30 دقيقة بمثابة حل وسط جيد ، فستترك حوضك مريحًا وخاليًا من الانقباضات العضلية دون استنفاد. من المهم ضبط درجة حرارة مياه السبا وفقًا لدرجة الحرارة الخارجية وأيضًا مشاعرك الشخصية. وغني عن القول إن الصيف مع 35 درجة مئوية خارج قليل من الناس سوف ترغب في الغطس في الماء عند 38 درجة مئوية. في هذه الحالة ، سيكون برودة الماء عند 28-30 درجة مئوية المرتبطة بالتدليك أكثر متعة.

 

في فصل الشتاء ، إذا كانت الدوامة الخاصة بك بالخارج وعندما تكون درجة الحرارة أقل من 5 درجات مئوية ، يجب أن يكون الماء في المنتجع الصحي الخاص بك أعلى من درجة حرارة الجسم لمنع جسمك من الشعور بالبرد والشعور بعدم الارتياح من البرد. 38 درجة مئوية تبدو حلاً جيدًا لأنه بدون أن تضبط عند دخولك إلى الماء ، ستشعر بماء ساخن للغاية ولكن يمكنك الاستمتاع بجلستك لمدة تتراوح بين 20 و 30 دقيقة دون تسخين شديد. في خطر تكرار نفسي ، يجب على الجميع تحديد ما يناسبه من حيث درجة الحرارة والمدة.


spa fun in winter