روتين ممارسة الصباح للقفز بدء اليوم

روتين ممارسة الصباح للقفز بدء اليوم

يمكن أن يكون هناك الكثير من الزحام والصخب في الصباح. سواء كنت الانتهاء من تقرير في اللحظة الأخيرة أو الحصول على الاطفال على استعداد للمدرسة ، قد يبدو أنه لا يوجد حتى دقيقة واحدة لتناسب في شيء إضافي. حتى ممارسة الرياضة.

ولكن جعل الوقت لممارسة التمارين الرياضية الصباحية يمكن أن تحدث فرقا في يومك. يمكن أن يفيد التمرين الصباحي مزاجك، ويحسن الإنتاجية، ويقلل من التوتر.

لا تظن أنك شخص صباحي؟ ذكرت دراسة نشرت في مجلة علم وظائف الأعضاء أن العمل في الساعة 7 صباحا قد يغير الساعة الداخلية لجسمك، مما يجعل من الأسهل الحصول على ما يصل في الصباح.

And a SpaRelax Swim Spa makes it easier to become a morning workout person.

بديل لبركة سباحة داخل الأرض، سبا SpaRelax Swim يسمح لك بالسباحة وممارسة الرياضة والاسترخاء على مدار السنة. باستخدام وحدة واي فاي الاختيارية، يمكنك تعيين درجة حرارة المنتجع الصحي إلى درجة حرارة مثالية بينما تستمتع بقهوة الصباح.

ما هي درجة الحرارة المثالية؟ لممارسة الماء، فمن 10 درجة إلى 40 درجة.

عندما تكون مستعدًا، استمتع بجلسة ممتعة ومنخفضة التأثير من شأنها أن تبدأ يومك.

هناك العديد من الفوائد لممارسة في الصباح. وقد ثبت لتعزيز المزاج الخاص بك والتمثيل الغذائي الخاص بك.

Exercising in a SpaRelax Swim Spa

Energy efficient and able to be used in any climate, SpaRelax Swim Spa combine the hydrotherapy of a hot tub with the benefits of water exercise.

ما هي فوائد التمارين المائية؟ بيئة تدريب مثالية، والطفو والمقاومة الطبيعية للماء يساعد على دعم الجسم في حين تحدي العضلات. مع الطفو ، يتم تقليل آثار الجاذبية.

المغمورة حتى مستوى الخصر: يتم 50٪ من وزن الجسم عن طريق الماء

المغمورة حتى مستوى الصدر: 70٪ من وزن الجسم يتم عن طريق الماء

المغمورة حتى مستوى الرقبة: 90٪ من وزن الجسم الخاص بك يتم عن طريق الماء

ومع المقاومة، كان من الصعب دفع في الماء، وأصعب الماء يدفع لك مرة أخرى. على عكس الأوزان التقليدية في صالة الألعاب الرياضية، تحدد سرعتك وجهدك الصعوبة. بغض النظر عن عمرك أو مستوى اللياقة البدنية، طالما كنت تعمل أصعب الخاص بك، وسوف تعطيك المياه تجريب مذهلة.

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات حول منتجاتنا (مثل السعر ملف / صور / أشرطة الفيديو)، واسمحوا لنا أن نعرف دون أي تردد، اتصل بي مباشرة على البريد الإلكتروني / ال WhatsApp.

سوف تجدون أن ردنا يخرج ليكون مرضيا.